3 STAGES : 

Des clés, des outils efficaces

et fiables pour vous et vos équipes

  1. Booster votre intuition et votre créativité​

  2. Prévenir le Burn Out

  3. Gestion des conflits 

 

 

 

 

 

 

 

 

STAGE 1

BOOSTER MON INTUITION ET MA CREATIVITE

OBJECTIFS

Développer mon potentiel créatif pour me réaliser et être performant

“Le don de créativité se niche en chacun de nous dans l’attente de s’exprimer” Pat B Allen

Définition de la créativité : idées reçues et croyances limitantes
Le changement comme source de créativité

PUBLIC concerné

Tout public, tout collaborateur 

PROGRAMME

1- Définition de la créativité

  • Qu’est-ce que la créativité et qu’est-ce qu’elle n’est pas : idées reçues, pensées erronées et croyances limitantes

  • Nous sommes tous des créatifs : cerveau droit, cerveau gauche et créativité

  • Les bénéfices de la Créativité : bien-être, connaissance de soi, confiance en soi et performance

2- Le changement comme source de créativité

  • Des astuces pour développer votre créativité 

  • Exploration de votre créativité à travers des mises en situations (jeux, tableau de réalisation, danse)

3- Qu'est que le clair ressenti 

  • Comprendre et accueillir ce qui se passe à l'intérieur de soi 

  • Pourquoi nos pensées ont un impact sur notre énergie interne et externe et notre créativité. 

  • Les autres causes et sources de blocages

LES OUTILS et méthodes 

  • Libération des peurs

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique

  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotions

  • Expérience corporelle de référence (ex : danse intuitive, théatre d’improvisation)

 

 Animatrice : 

  • Sylvie Langel Bioénergéticienne

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 6 heures / 1 jours 

Lieux : Je me déplace dans votre établissement ou à proximité 

Tarif : Devis sur demande et pour mieux répondre à vos besoins à "cabinet.langel@gmail.com" 
Date : Calendrier 2018 sur demande et à fixer avec vous, adapté aux besoins de votre entreprise

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STAGE 2 

PREVENIR LE BURN OUT  

OBJECTIFS

Prévenir des risques de l’épuisement professionnel

  • Définir le burn-out et identifier ses conséquences

  • Reconnaitre les signes et les terrains favorables

  • Comment prévenir le burn-out

  • Expérimenter les jeux de prévention

 

PUBLIC concerné

les cadres et responsable de service - Toute personne désirant mieux comprendre et prévenir le burn-out dans son travail et celui de ses collègues.

 

PROGRAMME

1- Qu’est-ce que le burn-out ?

  • Identifier les symptômes observables et les conséquences sur le travail

  • Réaliser son bilan personnel

 

2 - Reconnaître les signes et les terrains favorables : s’informer pour mieux l’éviter !

  • Comprendre le processus du burn-out

  • Identifier les situations propices à son apparition

 

3 - Comment prévenir le burn-out ?

  • La démarche du changement 

  • Revenir sur ce qui est essentiel pour vous

  • Jeux de reconnaissance personnelle

  • Que faire quand le burn-out est déjà installé ?

 

4 - Améliorer sa qualité de vie

  • Agir sur le corps pour lâcher la pression

  • Trouver de nouvelles sources de satisfaction de nos besoins

  • Jeux et exercices pour changer notre regard 

 

LES OUTILS et les méthodes 

  • Exercice avec des technique de libération de stress émotionnel, équilibre énergétique, cohérence cardiaque 

  • Echange et mode participatif, ce module vous permettra de lâcher prise, d’expérimenter et de construire votre bien-être au travail 

  • Face au stress, l’échange et la synergie du groupe est une première clé pour déculpabiliser et amorcer le changement.

 

Intervenante 

Sylvie Langel - BioEnrgéticienne Quantique 

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.
Durée : 6 heures / 1 jour
Date : sur demande à  cabinet.langel@gmail.com

Lieux : je me déplace dans votre établissement ou à proximité

Tarif : devis sur demande et en fonction de votre besoin et du nombre de personnes 

 

 

 

 

STAGE 3

GESTION DES CONFLITS 

Communiquer efficacement dans le respect de soi et de l’autre

OBJECTIFS

  • Développer votre capacité d’affirmation et votre estime.

  • Défendre vos idées dans le respect de l’autre.

  • Accroître votre impact personnel.

  • comprendre ses besoins et critères de satisfaction

  • Comprendre les 4 accords Toltèques 

 

PUBLIC concerné

Manager, cadre, responsable de service, agent de maîtrise ou technicien, assistante ou tout collaborateur exerçant une activité professionnelle où la résolution des conflits et l’affirmation de soi sont essentiels pour mener à bien leur mission.

Prérequis :
volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

PROGRAMME

1-Etablir un état des lieux sur mes comportements en situation de conflit

  • Être à l’écoute de soi : mes pensées, mes émotions, mon corps

  • Prendre conscience de mes comportements et des résultats obtenus

  • Mes croyances limitantes 

 

2-Acquérir des outils de gestion de situations de conflit pour m’affirmer en toutes circonstances

  • Apprendre à se positionner et être serein face à la contradiction

  • Reconnaître ce qui est touché en nous, nos besoins non satisfaits

  • identifier les résonance avec nos blessures (abandon, trahison, humiliation, rejet, injustice)

  • Comprendre les différentes postures : agressivité, passivité, manipulation

  • Développer son assertivité à l’aide de la communication non violente

 

3-Établir mon plan de progression personnel et m’engager dans la voie du changement

  • En fonction de mes interlocuteurs, pratiquer les réponses et postures assertives

  • Apprendre à donner et recevoir du feedback : critiques et signes de reconnaissance.

 

LES OUTILS

  • Gestion des émotions et libération émotionnelle

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique

  • Expérience corporelle de référence (ex : méditation, yoga)

  • Des échanges : l’apprentissage par l’expérience vécue : dans cette formation, chacun découvre et prend conscience de ses comportements, puis expérimente des outils et des méthodes nouvelles pour mieux s’affirmer.

  • La pédagogie active : repose sur des autodiagnostics, des exercices.

  • Les jeux de rôle impliquants : permettent la mise en œuvre de nouveaux comportements pour mieux les assimiler.

  • L’efficacité : les participants sont invités à travailler sur des situations concrètes quotidiennes dans lesquelles ils souhaitent s’affirmer plus et mieux.

 

Intervenante 

  • Sylvie Langel Bioénergéticienne Quantique 

 

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation d'adulte

Durée : 1 module = 1 journée (6 heures)
Lieux : Je me déplace dans votre établissement ou à proximité 

Date : Calendrier à définir ensemble 

Tarif : Devis sur demande